Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
prune pourpre
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, paquet de jus, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 58 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 14.3 g 5%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 14.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 2.8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 4.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.47 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1.3 mg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.34 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.5 g | 14.3 g | 0 g |
| 1 portion | 252 g | 146 | 1.3 g | 35.9 g | 0.1 g |
| 2 portions | 504 g | 292 | 2.6 g | 71.8 g | 0.1 g |
| ½ portion | 126 g | 73 | 0.6 g | 18 g | 0 g |
| 3 portions | 756 g | 438 | 3.9 g | 107.7 g | 0.2 g |
| 4 portions | 1008 g | 585 | 5.1 g | 143.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 7.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.8 g | 21.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 28.5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.3 g | 35.6 g | 0.1 g |
Questions sur : prune pourpre
Combien de calories dans 100 g de prune pourpre ?
100 g de prune pourpre : 58 kcal, 0.5 g de protéines, 14.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (252 g) de prune pourpre ?
1 portion (252 g) de prune pourpre : 146 kcal, 1.3 g de protéines, 35.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (504 g) de prune pourpre ?
2 portions (504 g) de prune pourpre : 292 kcal, 2.6 g de protéines, 71.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (126 g) de prune pourpre ?
½ portion (126 g) de prune pourpre : 73 kcal, 0.6 g de protéines, 18 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (756 g) de prune pourpre ?
3 portions (756 g) de prune pourpre : 438 kcal, 3.9 g de protéines, 107.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1008 g) de prune pourpre ?
4 portions (1008 g) de prune pourpre : 585 kcal, 5.1 g de protéines, 143.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prune pourpre ?
50 g de prune pourpre : 29 kcal, 0.3 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prune pourpre ?
150 g de prune pourpre : 87 kcal, 0.8 g de protéines, 21.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169951 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues