Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, sirop lourd, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,87 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 1 portion | 234 g | 246 | 2 g | 56 g | 0,5 g |
| 2 portions | 468 g | 491 | 4,1 g | 112 g | 0,9 g |
| ½ portion | 117 g | 123 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 3 portions | 702 g | 737 | 6,1 g | 169 g | 1,4 g |
| 4 portions | 936 g | 983 | 8,1 g | 225 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1,7 g | 48 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2,2 g | 60 g | 0,5 g |
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Questions sur : pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides
Combien de calories dans 100 g de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
100 g de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 105 kcal, 0,9 g de protéines, 24 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (234 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
1 portion (234 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 246 kcal, 2 g de protéines, 56 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (468 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
2 portions (468 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 491 kcal, 4,1 g de protéines, 112 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (117 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
½ portion (117 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 123 kcal, 1 g de protéines, 28 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (702 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
3 portions (702 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 737 kcal, 6,1 g de protéines, 169 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (936 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
4 portions (936 g) de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 983 kcal, 8,1 g de protéines, 225 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
50 g de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 53 kcal, 0,4 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides ?
150 g de pruneaux en conserve, sirop lourd, solides et liquides : 158 kcal, 1,3 g de protéines, 36 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168159 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
