Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pruneaux
Calories et valeurs nutritionnelles
prêts à manger, semi-déshydratés
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.3 g
Glucides36.5 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 36.5 g 13%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 5.2 g 19%
- Sucres 36.5 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 2.7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 69 mg 6%
- Potassium 734 mg 16%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cuivre 0.28 mg 31%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2.3 g | 36.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.2 g | 18.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3.5 g | 54.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4.6 g | 73 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5.8 g | 91.3 g | 0.8 g |
Questions sur : pruneaux
Combien de calories dans 100 g de pruneaux ?
100 g de pruneaux : 149 kcal, 2.3 g de protéines, 36.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pruneaux ?
50 g de pruneaux : 75 kcal, 1.2 g de protéines, 18.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pruneaux ?
150 g de pruneaux : 224 kcal, 3.5 g de protéines, 54.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pruneaux ?
200 g de pruneaux : 298 kcal, 4.6 g de protéines, 73 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pruneaux ?
250 g de pruneaux : 373 kcal, 5.8 g de protéines, 91.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-391 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues