Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pruneaux
Calories et valeurs nutritionnelles
prêts à manger, semi-déshydratés
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,3 g
Glucides37 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 37 g 13%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 5,2 g 19%
- Sucres 37 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 69 mg 6%
- Potassium 734 mg 16%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,41 mg 18%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
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- Pêches séchéessoufrées, cuites à l'étuvée, sans sucre ajouté77 kcal / 100 g
- Pêches déshydratéesfaible humidité, soufrées, cuites à l'étuvée133 kcal / 100 g
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Questions sur : pruneaux
Combien de calories dans 100 g de pruneaux ?
100 g de pruneaux : 149 kcal, 2,3 g de protéines, 37 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pruneaux ?
50 g de pruneaux : 75 kcal, 1,2 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pruneaux ?
150 g de pruneaux : 224 kcal, 3,5 g de protéines, 55 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pruneaux ?
200 g de pruneaux : 298 kcal, 4,6 g de protéines, 73 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pruneaux ?
250 g de pruneaux : 373 kcal, 5,8 g de protéines, 91 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-391 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
