Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

pruneaux

Calories et valeurs nutritionnelles

déshydratés (faible humidité), cuits à l'étuvée

113

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,2 g

Glucides30 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	113	1,2 g	30 g	0,2 g
1 portion	280 g	316	3,4 g	83 g	0,7 g
2 portions	560 g	633	6,9 g	166 g	1,3 g
½ portion	140 g	158	1,7 g	42 g	0,3 g
3 portions	840 g	949	10 g	250 g	2 g
4 portions	1120 g	1266	14 g	333 g	2,7 g
50 g	50 g	57	0,6 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	170	1,8 g	45 g	0,4 g
200 g	200 g	226	2,5 g	59 g	0,5 g
250 g	250 g	283	3,1 g	74 g	0,6 g

Combien de calories dans 100 g de pruneaux ?

100 g de pruneaux : 113 kcal, 1,2 g de protéines, 30 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (280 g) de pruneaux ?

1 portion (280 g) de pruneaux : 316 kcal, 3,4 g de protéines, 83 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (560 g) de pruneaux ?

2 portions (560 g) de pruneaux : 633 kcal, 6,9 g de protéines, 166 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (140 g) de pruneaux ?

½ portion (140 g) de pruneaux : 158 kcal, 1,7 g de protéines, 42 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (840 g) de pruneaux ?

3 portions (840 g) de pruneaux : 949 kcal, 10 g de protéines, 250 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1120 g) de pruneaux ?

4 portions (1120 g) de pruneaux : 1266 kcal, 14 g de protéines, 333 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pruneaux ?

50 g de pruneaux : 57 kcal, 0,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pruneaux ?

150 g de pruneaux : 170 kcal, 1,8 g de protéines, 45 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168161 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues