Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme déshydratée

Calories et valeurs nutritionnelles

faible humidité, sulfurées, crues

346
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.3 g
Glucides81.1 g
Lipides0.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 346 kcal —
  • Protéines 1.3 g 3%
  • Glucides 81.1 g 30%
  • Lipides 0.6 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 12.4 g 44%
  • Sucres 81.1 g —
  • Sodium 124 mg 5%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 2.2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.75 mg 5%
  • Vitamine K 4.3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0.68 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.28 mg 16%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 23.1 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 55 mg 4%
  • Potassium 640 mg 14%
  • Zinc 0.29 mg 3%
  • Cuivre 0.27 mg 30%
  • Manganèse 0.13 mg 6%
  • Sélénium 1.8 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3461.3 g81.1 g0.6 g
1 portion60 g2080.8 g48.7 g0.3 g
2 portions120 g4151.6 g97.4 g0.7 g
½ portion30 g1040.4 g24.3 g0.2 g
3 portions180 g6232.4 g146 g1 g
4 portions240 g8303.2 g194.7 g1.4 g
50 g50 g1730.7 g40.6 g0.3 g
150 g150 g5192 g121.7 g0.9 g
200 g200 g6922.6 g162.3 g1.2 g
250 g250 g8653.3 g202.8 g1.5 g

Questions sur : Pomme déshydratée

Combien de calories dans 100 g de pomme déshydratée ?

100 g de pomme déshydratée : 346 kcal, 1.3 g de protéines, 81.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (60 g) de pomme déshydratée ?

1 portion (60 g) de pomme déshydratée : 208 kcal, 0.8 g de protéines, 48.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (120 g) de pomme déshydratée ?

2 portions (120 g) de pomme déshydratée : 415 kcal, 1.6 g de protéines, 97.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (30 g) de pomme déshydratée ?

½ portion (30 g) de pomme déshydratée : 104 kcal, 0.4 g de protéines, 24.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (180 g) de pomme déshydratée ?

3 portions (180 g) de pomme déshydratée : 623 kcal, 2.4 g de protéines, 146 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (240 g) de pomme déshydratée ?

4 portions (240 g) de pomme déshydratée : 830 kcal, 3.2 g de protéines, 194.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme déshydratée ?

50 g de pomme déshydratée : 173 kcal, 0.7 g de protéines, 40.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme déshydratée ?

150 g de pomme déshydratée : 519 kcal, 2 g de protéines, 121.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173931 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues