Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Figue sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à l'étuvée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 23 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 0,88 mg 5%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,4 g | 23 g | 0,4 g |
| 1 portion | 259 g | 277 | 3,7 g | 61 g | 1 g |
| 2 portions | 518 g | 554 | 7,4 g | 121 g | 2,1 g |
| ½ portion | 129,5 g | 139 | 1,8 g | 30 g | 0,5 g |
| 3 portions | 777 g | 831 | 11 g | 182 g | 3,1 g |
| 4 portions | 1036 g | 1109 | 15 g | 242 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,1 g | 35 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,8 g | 47 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,6 g | 58 g | 1 g |
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- Pêches séchéessoufrées, cuites à l'étuvée, avec sucre ajouté103 kcal / 100 g
Questions sur : Figue sèche
Combien de calories dans 100 g de figue sèche ?
100 g de figue sèche : 107 kcal, 1,4 g de protéines, 23 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (259 g) de figue sèche ?
1 portion (259 g) de figue sèche : 277 kcal, 3,7 g de protéines, 61 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (518 g) de figue sèche ?
2 portions (518 g) de figue sèche : 554 kcal, 7,4 g de protéines, 121 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (129,5 g) de figue sèche ?
½ portion (129,5 g) de figue sèche : 139 kcal, 1,8 g de protéines, 30 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (777 g) de figue sèche ?
3 portions (777 g) de figue sèche : 831 kcal, 11 g de protéines, 182 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1036 g) de figue sèche ?
4 portions (1036 g) de figue sèche : 1109 kcal, 15 g de protéines, 242 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de figue sèche ?
50 g de figue sèche : 54 kcal, 0,7 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de figue sèche ?
150 g de figue sèche : 161 kcal, 2,1 g de protéines, 35 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
