Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme déshydratée
Calories et valeurs nutritionnelles
faible humidité, sulfurées, crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 346 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 81 g 30%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 12 g 44%
- Sucres 81 g —
- Sodium 124 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,68 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 55 mg 4%
- Potassium 640 mg 14%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 1,8 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 1,3 g | 81 g | 0,6 g |
| 1 portion | 60 g | 208 | 0,8 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 portions | 120 g | 415 | 1,6 g | 97 g | 0,7 g |
| ½ portion | 30 g | 104 | 0,4 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 portions | 180 g | 623 | 2,4 g | 146 g | 1 g |
| 4 portions | 240 g | 830 | 3,2 g | 195 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0,7 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 2 g | 122 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 2,6 g | 162 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 3,3 g | 203 g | 1,5 g |
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Questions sur : Pomme déshydratée
Combien de calories dans 100 g de pomme déshydratée ?
100 g de pomme déshydratée : 346 kcal, 1,3 g de protéines, 81 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (60 g) de pomme déshydratée ?
1 portion (60 g) de pomme déshydratée : 208 kcal, 0,8 g de protéines, 49 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (120 g) de pomme déshydratée ?
2 portions (120 g) de pomme déshydratée : 415 kcal, 1,6 g de protéines, 97 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (30 g) de pomme déshydratée ?
½ portion (30 g) de pomme déshydratée : 104 kcal, 0,4 g de protéines, 24 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (180 g) de pomme déshydratée ?
3 portions (180 g) de pomme déshydratée : 623 kcal, 2,4 g de protéines, 146 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (240 g) de pomme déshydratée ?
4 portions (240 g) de pomme déshydratée : 830 kcal, 3,2 g de protéines, 195 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme déshydratée ?
50 g de pomme déshydratée : 173 kcal, 0,7 g de protéines, 41 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme déshydratée ?
150 g de pomme déshydratée : 519 kcal, 2 g de protéines, 122 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173931 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
