Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme séchée
Calories et valeurs nutritionnelles
sulfitée, non cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 57.2 g 21%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 8.7 g 31%
- Sucres 57.2 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3.9 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.53 mg 4%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 0.93 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.13 mg 7%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17.6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 38 mg 3%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 1.3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0.9 g | 57.2 g | 0.3 g |
| 1 portion | 86 g | 209 | 0.8 g | 49.2 g | 0.3 g |
| 2 portions | 172 g | 418 | 1.6 g | 98.4 g | 0.6 g |
| ½ portion | 43 g | 104 | 0.4 g | 24.6 g | 0.1 g |
| 3 portions | 258 g | 627 | 2.4 g | 147.6 g | 0.8 g |
| 4 portions | 344 g | 836 | 3.2 g | 196.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0.5 g | 28.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1.4 g | 85.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1.9 g | 114.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2.3 g | 143 g | 0.8 g |
Questions sur : Pomme séchée
Combien de calories dans 100 g de pomme séchée ?
100 g de pomme séchée : 243 kcal, 0.9 g de protéines, 57.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (86 g) de pomme séchée ?
1 portion (86 g) de pomme séchée : 209 kcal, 0.8 g de protéines, 49.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (172 g) de pomme séchée ?
2 portions (172 g) de pomme séchée : 418 kcal, 1.6 g de protéines, 98.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (43 g) de pomme séchée ?
½ portion (43 g) de pomme séchée : 104 kcal, 0.4 g de protéines, 24.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (258 g) de pomme séchée ?
3 portions (258 g) de pomme séchée : 627 kcal, 2.4 g de protéines, 147.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (344 g) de pomme séchée ?
4 portions (344 g) de pomme séchée : 836 kcal, 3.2 g de protéines, 196.7 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme séchée ?
50 g de pomme séchée : 122 kcal, 0.5 g de protéines, 28.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme séchée ?
150 g de pomme séchée : 365 kcal, 1.4 g de protéines, 85.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171691 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues