Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme séchée

Calories et valeurs nutritionnelles

sulfurées, étuvées, sans sucre ajouté

57
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.2 g
Glucides13.3 g
Lipides0.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 57 kcal —
  • Protéines 0.2 g 0%
  • Glucides 13.3 g 5%
  • Lipides 0.1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 13.3 g —
  • Sodium 20 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.12 mg 1%
  • Vitamine K 0.7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.13 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.06 mg 1%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3.8 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0.33 mg 2%
  • Magnésium 4 mg 1%
  • Phosphore 9 mg 1%
  • Potassium 105 mg 2%
  • Zinc 0.05 mg 0%
  • Cuivre 0.04 mg 5%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 0.3 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g570.2 g13.3 g0.1 g
1 portion255 g1450.6 g34 g0.2 g
2 portions510 g2911.1 g67.9 g0.4 g
½ portion127.5 g730.3 g17 g0.1 g
3 portions765 g4361.7 g101.9 g0.5 g
4 portions1020 g5812.2 g135.9 g0.7 g
50 g50 g290.1 g6.7 g0 g
150 g150 g860.3 g20 g0.1 g
200 g200 g1140.4 g26.6 g0.1 g
250 g250 g1430.6 g33.3 g0.2 g

Questions sur : Pomme séchée

Combien de calories dans 100 g de pomme séchée ?

100 g de pomme séchée : 57 kcal, 0.2 g de protéines, 13.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (255 g) de pomme séchée ?

1 portion (255 g) de pomme séchée : 145 kcal, 0.6 g de protéines, 34 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (510 g) de pomme séchée ?

2 portions (510 g) de pomme séchée : 291 kcal, 1.1 g de protéines, 67.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (127.5 g) de pomme séchée ?

½ portion (127.5 g) de pomme séchée : 73 kcal, 0.3 g de protéines, 17 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (765 g) de pomme séchée ?

3 portions (765 g) de pomme séchée : 436 kcal, 1.7 g de protéines, 101.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de pomme séchée ?

4 portions (1020 g) de pomme séchée : 581 kcal, 2.2 g de protéines, 135.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme séchée ?

50 g de pomme séchée : 29 kcal, 0.1 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme séchée ?

150 g de pomme séchée : 86 kcal, 0.3 g de protéines, 20 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues