Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
prune pourpre
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, paquet d'eau, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 41 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 10 g 4%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 10 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 46 µg 5%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,3 mg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,16 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 portion | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 portions | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ portion | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 portions | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 portions | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
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Questions sur : prune pourpre
Combien de calories dans 100 g de prune pourpre ?
100 g de prune pourpre : 41 kcal, 0,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (249 g) de prune pourpre ?
1 portion (249 g) de prune pourpre : 102 kcal, 1 g de protéines, 25 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (498 g) de prune pourpre ?
2 portions (498 g) de prune pourpre : 204 kcal, 1,9 g de protéines, 50 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124,5 g) de prune pourpre ?
½ portion (124,5 g) de prune pourpre : 51 kcal, 0,5 g de protéines, 13 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (747 g) de prune pourpre ?
3 portions (747 g) de prune pourpre : 306 kcal, 2,9 g de protéines, 76 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (996 g) de prune pourpre ?
4 portions (996 g) de prune pourpre : 408 kcal, 3,9 g de protéines, 101 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de prune pourpre ?
50 g de prune pourpre : 21 kcal, 0,2 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de prune pourpre ?
150 g de prune pourpre : 62 kcal, 0,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169950 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
