Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, salé, jambon entier, maigre et gras
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, maigre et gras
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 18.5 g 37%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 18.5 g 24%
- Acides gras saturés 6.6 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1284 mg 56%
- Cholestérol 56 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 34.9 mg 39%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0.74 µg 31%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.71 mg 4%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 15.3 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18.5 g | 0.1 g | 18.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.2 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27.7 g | 0.1 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 37 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 46.2 g | 0.2 g | 46.3 g |
Questions sur : Porc, salé, jambon entier, maigre et gras
Combien de calories dans 100 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras ?
100 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras : 246 kcal, 18.5 g de protéines, 0.1 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras ?
50 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras : 123 kcal, 9.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras ?
150 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras : 369 kcal, 27.7 g de protéines, 0.1 g de glucides et 27.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras ?
200 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras : 492 kcal, 37 g de protéines, 0.1 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras ?
250 g de porc, salé, jambon entier, maigre et gras : 615 kcal, 46.2 g de protéines, 0.2 g de glucides et 46.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1871 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues