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Poivron vert
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 80,4 mg 89%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 7,4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 1 portion | 149 g | 30 | 1,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 2 portions | 298 g | 60 | 2,6 g | 8,8 g | 0,5 g |
| ½ portion | 74,5 g | 15 | 0,6 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 portions | 447 g | 89 | 3,8 g | 13 g | 0,8 g |
| 4 portions | 596 g | 119 | 5,1 g | 18 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,7 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,2 g | 7,4 g | 0,4 g |
Aliments similaires
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- Poivron jaunecru27 kcal / 100 g
- Poivron rougecru26 kcal / 100 g
- Piment vert fortcrus40 kcal / 100 g
- Piment vertcru41 kcal / 100 g
- Poivron vert sauté/poêlésauté/poêlé, sans matière grasse ajoutée27 kcal / 100 g
Questions sur : Poivron vert
Combien de calories dans 100 g de poivron vert ?
100 g de poivron vert : 20 kcal, 0,9 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (149 g) de poivron vert ?
1 portion (149 g) de poivron vert : 30 kcal, 1,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (298 g) de poivron vert ?
2 portions (298 g) de poivron vert : 60 kcal, 2,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74,5 g) de poivron vert ?
½ portion (74,5 g) de poivron vert : 15 kcal, 0,6 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (447 g) de poivron vert ?
3 portions (447 g) de poivron vert : 89 kcal, 3,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (596 g) de poivron vert ?
4 portions (596 g) de poivron vert : 119 kcal, 5,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron vert ?
50 g de poivron vert : 10 kcal, 0,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron vert ?
150 g de poivron vert : 30 kcal, 1,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170427 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
