Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poivron vert doux
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, bouillis, égouttés, avec du sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 4.9 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 3.2 g —
- Sodium 238 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 74.4 mg 83%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 9.8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.46 mg 3%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 18 mg 1%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1 portion | 11.6 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 portions | 23.2 g | 6 | 0.2 g | 1.1 g | 0 g |
| ½ portion | 5.8 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 portions | 34.8 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 4 portions | 46.4 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.8 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.3 g | 12.3 g | 0.5 g |
Questions sur : Poivron vert doux
Combien de calories dans 100 g de poivron vert doux ?
100 g de poivron vert doux : 26 kcal, 0.9 g de protéines, 4.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (11.6 g) de poivron vert doux ?
1 portion (11.6 g) de poivron vert doux : 3 kcal, 0.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (23.2 g) de poivron vert doux ?
2 portions (23.2 g) de poivron vert doux : 6 kcal, 0.2 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (5.8 g) de poivron vert doux ?
½ portion (5.8 g) de poivron vert doux : 2 kcal, 0.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (34.8 g) de poivron vert doux ?
3 portions (34.8 g) de poivron vert doux : 9 kcal, 0.3 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (46.4 g) de poivron vert doux ?
4 portions (46.4 g) de poivron vert doux : 12 kcal, 0.4 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron vert doux ?
50 g de poivron vert doux : 13 kcal, 0.5 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron vert doux ?
150 g de poivron vert doux : 39 kcal, 1.4 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170109 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues