Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poivron vert
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 2.4 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 80.4 mg 89%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.37 mg 2%
- Vitamine K 7.4 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5.5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.34 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 1 portion | 149 g | 30 | 1.3 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 2 portions | 298 g | 60 | 2.6 g | 8.8 g | 0.5 g |
| ½ portion | 74.5 g | 15 | 0.6 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3 portions | 447 g | 89 | 3.8 g | 13.1 g | 0.8 g |
| 4 portions | 596 g | 119 | 5.1 g | 17.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.3 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.7 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.2 g | 7.4 g | 0.4 g |
Questions sur : Poivron vert
Combien de calories dans 100 g de poivron vert ?
100 g de poivron vert : 20 kcal, 0.9 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (149 g) de poivron vert ?
1 portion (149 g) de poivron vert : 30 kcal, 1.3 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (298 g) de poivron vert ?
2 portions (298 g) de poivron vert : 60 kcal, 2.6 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (74.5 g) de poivron vert ?
½ portion (74.5 g) de poivron vert : 15 kcal, 0.6 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (447 g) de poivron vert ?
3 portions (447 g) de poivron vert : 89 kcal, 3.8 g de protéines, 13.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (596 g) de poivron vert ?
4 portions (596 g) de poivron vert : 119 kcal, 5.1 g de protéines, 17.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron vert ?
50 g de poivron vert : 10 kcal, 0.4 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron vert ?
150 g de poivron vert : 30 kcal, 1.3 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170427 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues