Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poivron vert doux
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, bouillis, égouttés, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 5.5 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 3.2 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 74.4 mg 83%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 9.8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamine B6 0.23 mg 14%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.46 mg 3%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 18 mg 1%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 1 portion | 135 g | 38 | 1.2 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 2 portions | 270 g | 76 | 2.5 g | 14.9 g | 0.5 g |
| ½ portion | 67.5 g | 19 | 0.6 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 3 portions | 405 g | 113 | 3.7 g | 22.3 g | 0.8 g |
| 4 portions | 540 g | 151 | 5 g | 29.7 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.8 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.3 g | 13.8 g | 0.5 g |
Questions sur : Poivron vert doux
Combien de calories dans 100 g de poivron vert doux ?
100 g de poivron vert doux : 28 kcal, 0.9 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (135 g) de poivron vert doux ?
1 portion (135 g) de poivron vert doux : 38 kcal, 1.2 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (270 g) de poivron vert doux ?
2 portions (270 g) de poivron vert doux : 76 kcal, 2.5 g de protéines, 14.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67.5 g) de poivron vert doux ?
½ portion (67.5 g) de poivron vert doux : 19 kcal, 0.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (405 g) de poivron vert doux ?
3 portions (405 g) de poivron vert doux : 113 kcal, 3.7 g de protéines, 22.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (540 g) de poivron vert doux ?
4 portions (540 g) de poivron vert doux : 151 kcal, 5 g de protéines, 29.7 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron vert doux ?
50 g de poivron vert doux : 14 kcal, 0.5 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron vert doux ?
150 g de poivron vert doux : 42 kcal, 1.4 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170428 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues