Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poivron vert doux
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, bouillis, égouttés, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 74,4 mg 83%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 9,8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,46 mg 3%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 18 mg 1%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 1 portion | 135 g | 38 | 1,2 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 2 portions | 270 g | 76 | 2,5 g | 15 g | 0,5 g |
| ½ portion | 67,5 g | 19 | 0,6 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 portions | 405 g | 113 | 3,7 g | 22 g | 0,8 g |
| 4 portions | 540 g | 151 | 5 g | 30 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
Aliments similaires
- Poivron vertcru22 kcal / 100 g
- Poivron vert congelé haché bouilli égouttécongelé, haché, bouilli, égoutté18 kcal / 100 g
- Petits poiscuits, bouillis, égouttés, avec sel84 kcal / 100 g
- Piment vertbouilli42 kcal / 100 g
- Maïs doux jaunecuit, bouilli, égoutté, sans sel96 kcal / 100 g
- Haricots vertssurgelés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel28 kcal / 100 g
- Soja vertcuit, bouilli, égoutté, sans sel141 kcal / 100 g
- Pois petits bouillis égouttés sel ajoutébouillis, égouttés, salés84 kcal / 100 g
Questions sur : Poivron vert doux
Combien de calories dans 100 g de poivron vert doux ?
100 g de poivron vert doux : 28 kcal, 0,9 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (135 g) de poivron vert doux ?
1 portion (135 g) de poivron vert doux : 38 kcal, 1,2 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (270 g) de poivron vert doux ?
2 portions (270 g) de poivron vert doux : 76 kcal, 2,5 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67,5 g) de poivron vert doux ?
½ portion (67,5 g) de poivron vert doux : 19 kcal, 0,6 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (405 g) de poivron vert doux ?
3 portions (405 g) de poivron vert doux : 113 kcal, 3,7 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (540 g) de poivron vert doux ?
4 portions (540 g) de poivron vert doux : 151 kcal, 5 g de protéines, 30 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron vert doux ?
50 g de poivron vert doux : 14 kcal, 0,5 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron vert doux ?
150 g de poivron vert doux : 42 kcal, 1,4 g de protéines, 8,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170428 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
