Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots pinto
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, bouillis dans de l'eau non salée
137
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,9 g
Glucides24 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 145 µg 36%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 56 mg 13%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 0,5 mg 22%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 36 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 48 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 60 g | 1,8 g |
Aliments similaires
- Haricots pinto congelés bouillis égouttés sel ajoutécongelés, bouillis, égouttés, sel ajouté162 kcal / 100 g
- Haricots pinto congelés bouillis égouttéscongelés, bouillis, égouttés162 kcal / 100 g
- Haricots pinto grains mûrs secsgrains mûrs, secs347 kcal / 100 g
- Pousses de haricots pintoHaricots pinto, graines mûres, germés, cuits, bouillis, égouttés, sans sel22 kcal / 100 g
- Haricots pinto grains immatures congelés non préparésgraines immatures, congelés, non préparés170 kcal / 100 g
- Haricots adzukientiers, secs, bouillis dans de l'eau non salée123 kcal / 100 g
- Graines de sojasecs, bouillis dans de l'eau non salée141 kcal / 100 g
- Haricots vertsbouillis dans de l'eau non salée26 kcal / 100 g
- Niebesentiers, séchés, bouillis dans de l'eau non salée116 kcal / 100 g
- Fèvesentières, bouillies dans de l'eau non salée91 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots pinto
Combien de calories dans 100 g d’haricots pinto ?
100 g d’haricots pinto : 137 kcal, 8,9 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots pinto ?
50 g d’haricots pinto : 69 kcal, 4,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots pinto ?
150 g d’haricots pinto : 206 kcal, 13 g de protéines, 36 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots pinto ?
200 g d’haricots pinto : 274 kcal, 18 g de protéines, 48 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots pinto ?
250 g d’haricots pinto : 343 kcal, 22 g de protéines, 60 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-107 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
