Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feuilles de vigne
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 5.6 g 11%
- Glucides 6.3 g 2%
- Lipides 2.1 g 3%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 6.3 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1376 µg 153%
- Vitamine C 11.1 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 109 µg 90%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Folates (B9) 83 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12.8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 363 mg 28%
- Fer 2.6 mg 15%
- Magnésium 95 mg 23%
- Phosphore 91 mg 7%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cuivre 0.41 mg 46%
- Manganèse 2.9 mg 124%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.6 g | 6.3 g | 2.1 g |
| 1 portion | 14 g | 13 | 0.8 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 2 portions | 28 g | 26 | 1.6 g | 1.8 g | 0.6 g |
| ½ portion | 7 g | 7 | 0.4 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 portions | 42 g | 39 | 2.4 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 4 portions | 56 g | 52 | 3.1 g | 3.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.8 g | 3.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.4 g | 9.5 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11.2 g | 12.6 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 15.8 g | 5.3 g |
Questions sur : Feuilles de vigne
Combien de calories dans 100 g de feuilles de vigne ?
100 g de feuilles de vigne : 93 kcal, 5.6 g de protéines, 6.3 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14 g) de feuilles de vigne ?
1 portion (14 g) de feuilles de vigne : 13 kcal, 0.8 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28 g) de feuilles de vigne ?
2 portions (28 g) de feuilles de vigne : 26 kcal, 1.6 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7 g) de feuilles de vigne ?
½ portion (7 g) de feuilles de vigne : 7 kcal, 0.4 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42 g) de feuilles de vigne ?
3 portions (42 g) de feuilles de vigne : 39 kcal, 2.4 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56 g) de feuilles de vigne ?
4 portions (56 g) de feuilles de vigne : 52 kcal, 3.1 g de protéines, 3.5 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles de vigne ?
50 g de feuilles de vigne : 47 kcal, 2.8 g de protéines, 3.2 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles de vigne ?
150 g de feuilles de vigne : 140 kcal, 8.4 g de protéines, 9.5 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168575 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues