Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue, mélange mesclun

Calories et valeurs nutritionnelles

mesclun

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.9 g

Glucides1.8 g

Lipides0.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	21	1.9 g	1.8 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.9 g	0.9 g	0.2 g
150 g	150 g	32	2.8 g	2.6 g	0.5 g
200 g	200 g	42	3.8 g	3.5 g	0.7 g
250 g	250 g	53	4.7 g	4.4 g	0.8 g

Combien de calories dans 100 g de laitue, mélange mesclun ?

100 g de laitue, mélange mesclun : 21 kcal, 1.9 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue, mélange mesclun ?

50 g de laitue, mélange mesclun : 11 kcal, 0.9 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue, mélange mesclun ?

150 g de laitue, mélange mesclun : 32 kcal, 2.8 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue, mélange mesclun ?

200 g de laitue, mélange mesclun : 42 kcal, 3.8 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue, mélange mesclun ?

250 g de laitue, mélange mesclun : 53 kcal, 4.7 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6616 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues