Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Feuilles d’épinards

Calories et valeurs nutritionnelles

crues

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,2 g

Glucides1,3 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Combien de calories dans 100 g de feuilles d’épinards ?

100 g de feuilles d’épinards : 23 kcal, 2,2 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de feuilles d’épinards ?

50 g de feuilles d’épinards : 12 kcal, 1,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de feuilles d’épinards ?

150 g de feuilles d’épinards : 35 kcal, 3,4 g de protéines, 2 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de feuilles d’épinards ?

200 g de feuilles d’épinards : 46 kcal, 4,5 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de feuilles d’épinards ?

250 g de feuilles d’épinards : 58 kcal, 5,6 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Source : tbca BRC0072B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues