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Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
chaude, sèche, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 385 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 7,5 g 27%
- Sucres 30 g —
- Sodium 499 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 175%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folates (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 188 mg 14%
- Fer 14 mg 78%
- Magnésium 99 mg 24%
- Phosphore 324 mg 26%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 3,1 mg 133%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,2 g | 69 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,6 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
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Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker : 385 kcal, 9,2 g de protéines, 69 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker : 193 kcal, 4,6 g de protéines, 35 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker : 578 kcal, 14 g de protéines, 104 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker : 770 kcal, 18 g de protéines, 138 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: miel avec son, sèche, Quaker : 963 kcal, 23 g de protéines, 173 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5084 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
