Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
grits de maïs instantanés nature Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 343 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 1121 mg 49%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,9 mg 162%
- Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
- Niacine (B3) 9 mg 56%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 176 µg 44%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 378 mg 29%
- Fer 38,8 mg 215%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 72 mg 6%
- Potassium 135 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 17,1 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 portion | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 portions | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ portion | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 portions | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 portions | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Aliments similaires
- Grits de hominy blanche réguliers Quakersèche361 kcal / 100 g
- Grits de maïs instantanés saveur cheddar Quakersèche363 kcal / 100 g
- Flocons d'avoine rapides Quakersecs371 kcal / 100 g
- Céréale chaude avoine une minute sèche quakerchaud, une minute, sec, quaker388 kcal / 100 g
- Flocons d'avoine instantanés QUAKERbio, nature367 kcal / 100 g
- Polenta de maïs jaunerégulière et rapide, non enrichie, sèche371 kcal / 100 g
- Semoule de maïs blancrégulier et rapide, enrichi, sec370 kcal / 100 g
- Céréale chaude avoine instantanée: nature sèchecéréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: nature, sèche382 kcal / 100 g
- Carrés d'avoinecéréales prêtes à consommer, quaker379 kcal / 100 g
- Son d'avoine Quakersec364 kcal / 100 g
Questions sur : grits de maïs instantanés nature Quaker
Combien de calories dans 100 g de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
100 g de grits de maïs instantanés nature Quaker : 343 kcal, 7,3 g de protéines, 74 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (29 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
1 portion (29 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker : 99 kcal, 2,1 g de protéines, 22 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (58 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
2 portions (58 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker : 199 kcal, 4,2 g de protéines, 43 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,5 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
½ portion (14,5 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker : 50 kcal, 1,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (87 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
3 portions (87 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker : 298 kcal, 6,4 g de protéines, 65 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (116 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
4 portions (116 g) de grits de maïs instantanés nature Quaker : 398 kcal, 8,5 g de protéines, 86 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
50 g de grits de maïs instantanés nature Quaker : 172 kcal, 3,7 g de protéines, 37 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grits de maïs instantanés nature Quaker ?
150 g de grits de maïs instantanés nature Quaker : 515 kcal, 11 g de protéines, 111 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171656 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
