Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
grits de maïs instantanés nature préparés Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée (micro-ondes ou eau bouillante ajoutée), sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 227 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Choline 2,6 mg 0%
Minéraux
- Calcium 64 mg 5%
- Fer 6,7 mg 37%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 27 mg 1%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cuivre 0 mg 0%
- Manganèse 0,05 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 portion | 219 g | 162 | 3,5 g | 33 g | 1,1 g |
| 2 portions | 438 g | 324 | 6,9 g | 65 g | 2,1 g |
| ½ portion | 109,5 g | 81 | 1,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 portions | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3,2 g |
| 4 portions | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1,2 g |
Aliments similaires
- Grits instantanés Quakergoût de beurre, sec369 kcal / 100 g
- Grits de hominy blanche réguliers Quakersèche361 kcal / 100 g
- Polenta de maïs jaunerégulière et rapide, enrichie, cuite à l'eau, sans sel65 kcal / 100 g
- Semoule de maïs blancrégulier et rapide, enrichi, cuit à l'eau, sans sel71 kcal / 100 g
- Céréale chaude maïs cuitecuit59 kcal / 100 g
- Céréale chaude avoine rapide préparée quakercéréale, chaude, avoine (gruau), rapide, préparée, quaker83 kcal / 100 g
- Flocons d'avoine multi-céréales Quakerpréparé avec de l'eau, sans sel61 kcal / 100 g
- Flocons d'avoine instantanés QUAKERbio, nature367 kcal / 100 g
- Gruau d’avoinegros flocons, préparé, Quaker83 kcal / 100 g
Questions sur : grits de maïs instantanés nature préparés Quaker
Combien de calories dans 100 g de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
100 g de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 74 kcal, 1,6 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (219 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
1 portion (219 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 162 kcal, 3,5 g de protéines, 33 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (438 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
2 portions (438 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 324 kcal, 6,9 g de protéines, 65 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (109,5 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
½ portion (109,5 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 81 kcal, 1,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (657 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
3 portions (657 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 486 kcal, 10 g de protéines, 98 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (876 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
4 portions (876 g) de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 648 kcal, 14 g de protéines, 130 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
50 g de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 37 kcal, 0,8 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker ?
150 g de grits de maïs instantanés nature préparés Quaker : 111 kcal, 2,4 g de protéines, 22 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173897 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
