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flocons d'avoine multi-céréales Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé avec de l'eau, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 64 mg 5%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,48 mg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,2 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
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Questions sur : flocons d'avoine multi-céréales Quaker
Combien de calories dans 100 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker ?
100 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker : 61 kcal, 2,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker ?
50 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker : 31 kcal, 1 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker ?
150 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker : 92 kcal, 3,1 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker ?
200 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker : 122 kcal, 4,2 g de protéines, 23 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker ?
250 g de flocons d'avoine multi-céréales Quaker : 153 kcal, 5,2 g de protéines, 28 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172979 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
