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son d'avoine Quaker

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé avec de l'eau, sans sel

43
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides5,8 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 43 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 5,8 g 2%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,97 mg 5%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 83 mg 7%
  • Potassium 69 mg 1%
  • Zinc 0,53 mg 5%
  • Cuivre 0,04 mg 5%
  • Manganèse 0,68 mg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g432 g5,8 g1 g
50 g50 g221 g2,9 g0,5 g
150 g150 g653 g8,7 g1,4 g
200 g200 g864,1 g12 g1,9 g
250 g250 g1085,1 g15 g2,4 g

Questions sur : son d'avoine Quaker

Combien de calories dans 100 g de son d'avoine Quaker ?

100 g de son d'avoine Quaker : 43 kcal, 2 g de protéines, 5,8 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de son d'avoine Quaker ?

50 g de son d'avoine Quaker : 22 kcal, 1 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de son d'avoine Quaker ?

150 g de son d'avoine Quaker : 65 kcal, 3 g de protéines, 8,7 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de son d'avoine Quaker ?

200 g de son d'avoine Quaker : 86 kcal, 4,1 g de protéines, 12 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de son d'avoine Quaker ?

250 g de son d'avoine Quaker : 108 kcal, 5,1 g de protéines, 15 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174627 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues