Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
son d'avoine grillé MOTHER'S
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 8,6 g 31%
- Sucres 16 g —
- Sodium 653 mg 28%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 36 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 136 mg 32%
- Phosphore 429 mg 34%
- Potassium 489 mg 10%
- Zinc 2,9 mg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 portion | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 portions | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 portions | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 portions | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Questions sur : son d'avoine grillé MOTHER'S
Combien de calories dans 100 g de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
100 g de son d'avoine grillé MOTHER'S : 372 kcal, 12 g de protéines, 67 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (32 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
1 portion (32 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S : 119 kcal, 3,7 g de protéines, 21 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (64 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
2 portions (64 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S : 238 kcal, 7,3 g de protéines, 43 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
½ portion (16 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S : 60 kcal, 1,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (96 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
3 portions (96 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S : 357 kcal, 11 g de protéines, 64 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (128 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
4 portions (128 g) de son d'avoine grillé MOTHER'S : 476 kcal, 15 g de protéines, 86 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
50 g de son d'avoine grillé MOTHER'S : 186 kcal, 5,7 g de protéines, 33 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de son d'avoine grillé MOTHER'S ?
150 g de son d'avoine grillé MOTHER'S : 558 kcal, 17 g de protéines, 100 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172986 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues