Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Farina
Calories et valeurs nutritionnelles
non enrichie, sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 369 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 76.1 g 28%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 88 mg 7%
- Potassium 94 mg 2%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.69 mg 30%
- Sélénium 23.5 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 10.6 g | 76.1 g | 0.5 g |
| 1 portion | 10.9 g | 40 | 1.2 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 2 portions | 21.8 g | 80 | 2.3 g | 16.6 g | 0.1 g |
| ½ portion | 5.5 g | 20 | 0.6 g | 4.1 g | 0 g |
| 3 portions | 32.7 g | 121 | 3.5 g | 24.9 g | 0.2 g |
| 4 portions | 43.6 g | 161 | 4.6 g | 33.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5.3 g | 38.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 15.9 g | 114.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 21.2 g | 152.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 26.5 g | 190.3 g | 1.3 g |
Questions sur : Céréales Farina
Combien de calories dans 100 g de céréales Farina ?
100 g de céréales Farina : 369 kcal, 10.6 g de protéines, 76.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (10.9 g) de céréales Farina ?
1 portion (10.9 g) de céréales Farina : 40 kcal, 1.2 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (21.8 g) de céréales Farina ?
2 portions (21.8 g) de céréales Farina : 80 kcal, 2.3 g de protéines, 16.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (5.5 g) de céréales Farina ?
½ portion (5.5 g) de céréales Farina : 20 kcal, 0.6 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (32.7 g) de céréales Farina ?
3 portions (32.7 g) de céréales Farina : 121 kcal, 3.5 g de protéines, 24.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (43.6 g) de céréales Farina ?
4 portions (43.6 g) de céréales Farina : 161 kcal, 4.6 g de protéines, 33.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Farina ?
50 g de céréales Farina : 185 kcal, 5.3 g de protéines, 38.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Farina ?
150 g de céréales Farina : 554 kcal, 15.9 g de protéines, 114.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173916 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues