Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Alpen
Calories et valeurs nutritionnelles
prête-à-manger
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 352 kcal —
- Protéines 11.2 g 22%
- Glucides 66.6 g 24%
- Lipides 3.3 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 9.1 g 33%
- Sucres 20 g —
- Sodium 27 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8.7 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.51 mg 3%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0.4 mg 31%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamine B6 0.28 mg 16%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0.12 µg 5%
- Choline 30.7 mg 6%
Minéraux
- Calcium 147 mg 11%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 94 mg 22%
- Phosphore 371 mg 30%
- Potassium 418 mg 9%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0.3 mg 33%
- Sélénium 17.3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11.2 g | 66.6 g | 3.3 g |
| 1 portion | 55 g | 194 | 6.2 g | 36.6 g | 1.8 g |
| 2 portions | 110 g | 387 | 12.3 g | 73.3 g | 3.6 g |
| ½ portion | 27.5 g | 97 | 3.1 g | 18.3 g | 0.9 g |
| 3 portions | 165 g | 581 | 18.5 g | 109.9 g | 5.4 g |
| 4 portions | 220 g | 774 | 24.6 g | 146.5 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.6 g | 33.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16.8 g | 99.9 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22.4 g | 133.2 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28 g | 166.5 g | 8.3 g |
Questions sur : Céréales Alpen
Combien de calories dans 100 g de céréales Alpen ?
100 g de céréales Alpen : 352 kcal, 11.2 g de protéines, 66.6 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (55 g) de céréales Alpen ?
1 portion (55 g) de céréales Alpen : 194 kcal, 6.2 g de protéines, 36.6 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (110 g) de céréales Alpen ?
2 portions (110 g) de céréales Alpen : 387 kcal, 12.3 g de protéines, 73.3 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27.5 g) de céréales Alpen ?
½ portion (27.5 g) de céréales Alpen : 97 kcal, 3.1 g de protéines, 18.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (165 g) de céréales Alpen ?
3 portions (165 g) de céréales Alpen : 581 kcal, 18.5 g de protéines, 109.9 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (220 g) de céréales Alpen ?
4 portions (220 g) de céréales Alpen : 774 kcal, 24.6 g de protéines, 146.5 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Alpen ?
50 g de céréales Alpen : 176 kcal, 5.6 g de protéines, 33.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Alpen ?
150 g de céréales Alpen : 528 kcal, 16.8 g de protéines, 99.9 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169075 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues