Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Raisin Bran
Calories et valeurs nutritionnelles
post, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 65.2 g 24%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 13.7 g 49%
- Sucres 32.9 g —
- Sodium 382 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 380 µg 42%
- Vitamine C 0.9 mg 1%
- Vitamine D 1.7 µg 9%
- Vitamine E 0.54 mg 4%
- Vitamine K 1.9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.7 mg 54%
- Niacine (B3) 8.5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamine B6 0.8 mg 47%
- Folates (B9) 339 µg 85%
- Vitamine B12 2.5 µg 104%
- Choline 27.3 mg 5%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 18.3 mg 102%
- Magnésium 168 mg 40%
- Phosphore 339 mg 27%
- Potassium 525 mg 11%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Cuivre 0.4 mg 44%
- Manganèse 3.2 mg 140%
- Sélénium 5.9 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 7.6 g | 65.2 g | 1.6 g |
| 1 portion | 59 g | 191 | 4.5 g | 38.5 g | 0.9 g |
| 2 portions | 118 g | 382 | 9 g | 76.9 g | 1.9 g |
| ½ portion | 29.5 g | 96 | 2.2 g | 19.2 g | 0.5 g |
| 3 portions | 177 g | 573 | 13.5 g | 115.4 g | 2.8 g |
| 4 portions | 236 g | 765 | 17.9 g | 153.9 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3.8 g | 32.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 11.4 g | 97.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 15.2 g | 130.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 19 g | 163 g | 4 g |
Questions sur : céréales Raisin Bran
Combien de calories dans 100 g de céréales Raisin Bran ?
100 g de céréales Raisin Bran : 324 kcal, 7.6 g de protéines, 65.2 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (59 g) de céréales Raisin Bran ?
1 portion (59 g) de céréales Raisin Bran : 191 kcal, 4.5 g de protéines, 38.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (118 g) de céréales Raisin Bran ?
2 portions (118 g) de céréales Raisin Bran : 382 kcal, 9 g de protéines, 76.9 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29.5 g) de céréales Raisin Bran ?
½ portion (29.5 g) de céréales Raisin Bran : 96 kcal, 2.2 g de protéines, 19.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (177 g) de céréales Raisin Bran ?
3 portions (177 g) de céréales Raisin Bran : 573 kcal, 13.5 g de protéines, 115.4 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (236 g) de céréales Raisin Bran ?
4 portions (236 g) de céréales Raisin Bran : 765 kcal, 17.9 g de protéines, 153.9 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Raisin Bran ?
50 g de céréales Raisin Bran : 162 kcal, 3.8 g de protéines, 32.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Raisin Bran ?
150 g de céréales Raisin Bran : 486 kcal, 11.4 g de protéines, 97.8 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171650 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues