Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Raisin Bran
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 342 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 70.2 g 26%
- Lipides 1.9 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 10.2 g 36%
- Sucres 33 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 253 µg 28%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2.5 µg 13%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0.72 mg 55%
- Niacine (B3) 8.5 mg 53%
- Vitamine B6 0.85 mg 50%
- Folates (B9) 339 µg 85%
- Vitamine B12 2.5 µg 105%
- Choline 24.1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 15.3 mg 85%
- Magnésium 136 mg 32%
- Phosphore 339 mg 27%
- Potassium 546 mg 12%
- Zinc 6.4 mg 58%
- Cuivre 0.51 mg 56%
- Sélénium 38.6 µg 70%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7.6 g | 70.2 g | 1.9 g |
| 1 portion | 59 g | 202 | 4.5 g | 41.4 g | 1.1 g |
| 2 portions | 118 g | 404 | 9 g | 82.8 g | 2.2 g |
| ½ portion | 29.5 g | 101 | 2.3 g | 20.7 g | 0.6 g |
| 3 portions | 177 g | 605 | 13.5 g | 124.2 g | 3.3 g |
| 4 portions | 236 g | 807 | 18 g | 165.6 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3.8 g | 35.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11.4 g | 105.3 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15.3 g | 140.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19.1 g | 175.4 g | 4.7 g |
Questions sur : céréales Raisin Bran
Combien de calories dans 100 g de céréales Raisin Bran ?
100 g de céréales Raisin Bran : 342 kcal, 7.6 g de protéines, 70.2 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (59 g) de céréales Raisin Bran ?
1 portion (59 g) de céréales Raisin Bran : 202 kcal, 4.5 g de protéines, 41.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (118 g) de céréales Raisin Bran ?
2 portions (118 g) de céréales Raisin Bran : 404 kcal, 9 g de protéines, 82.8 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29.5 g) de céréales Raisin Bran ?
½ portion (29.5 g) de céréales Raisin Bran : 101 kcal, 2.3 g de protéines, 20.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (177 g) de céréales Raisin Bran ?
3 portions (177 g) de céréales Raisin Bran : 605 kcal, 13.5 g de protéines, 124.2 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (236 g) de céréales Raisin Bran ?
4 portions (236 g) de céréales Raisin Bran : 807 kcal, 18 g de protéines, 165.6 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Raisin Bran ?
50 g de céréales Raisin Bran : 171 kcal, 3.8 g de protéines, 35.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Raisin Bran ?
150 g de céréales Raisin Bran : 513 kcal, 11.4 g de protéines, 105.3 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172996 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues