Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Raisin Bran
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 342 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 70 g 26%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 33 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 253 µg 28%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,5 µg 13%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,72 mg 55%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamine B6 0,85 mg 50%
- Folates (B9) 339 µg 85%
- Vitamine B12 2,5 µg 105%
- Choline 24,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 15,3 mg 85%
- Magnésium 136 mg 32%
- Phosphore 339 mg 27%
- Potassium 546 mg 12%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cuivre 0,51 mg 56%
- Sélénium 38,6 µg 70%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 portion | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 portions | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ portion | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 portions | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 portions | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
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Questions sur : céréales Raisin Bran
Combien de calories dans 100 g de céréales Raisin Bran ?
100 g de céréales Raisin Bran : 342 kcal, 7,6 g de protéines, 70 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (59 g) de céréales Raisin Bran ?
1 portion (59 g) de céréales Raisin Bran : 202 kcal, 4,5 g de protéines, 41 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (118 g) de céréales Raisin Bran ?
2 portions (118 g) de céréales Raisin Bran : 404 kcal, 9 g de protéines, 83 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29,5 g) de céréales Raisin Bran ?
½ portion (29,5 g) de céréales Raisin Bran : 101 kcal, 2,3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (177 g) de céréales Raisin Bran ?
3 portions (177 g) de céréales Raisin Bran : 605 kcal, 14 g de protéines, 124 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (236 g) de céréales Raisin Bran ?
4 portions (236 g) de céréales Raisin Bran : 807 kcal, 18 g de protéines, 166 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Raisin Bran ?
50 g de céréales Raisin Bran : 171 kcal, 3,8 g de protéines, 35 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Raisin Bran ?
150 g de céréales Raisin Bran : 513 kcal, 11 g de protéines, 105 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172996 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
