Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Cheerios
Calories et valeurs nutritionnelles
general mills, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 12.4 g 25%
- Glucides 63.1 g 23%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 10.1 g 36%
- Sucres 4.5 g —
- Sodium 497 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 990 µg 110%
- Vitamine C 21.4 mg 24%
- Vitamine D 3.6 µg 18%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 17.9 mg 112%
- Vitamine B6 1.8 mg 105%
- Folates (B9) 714 µg 179%
- Vitamine B12 6.8 µg 282%
- Choline 26.2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 357 mg 27%
- Fer 28.9 mg 161%
- Magnésium 114 mg 27%
- Phosphore 357 mg 29%
- Potassium 633 mg 13%
- Zinc 13.4 mg 122%
- Cuivre 0.39 mg 43%
- Manganèse 3.6 mg 155%
- Sélénium 24.9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12.4 g | 63.1 g | 6.6 g |
| 1 portion | 28 g | 104 | 3.5 g | 17.7 g | 1.8 g |
| 2 portions | 56 g | 208 | 6.9 g | 35.3 g | 3.7 g |
| ½ portion | 14 g | 52 | 1.7 g | 8.8 g | 0.9 g |
| 3 portions | 84 g | 312 | 10.4 g | 53 g | 5.5 g |
| 4 portions | 112 g | 417 | 13.9 g | 70.7 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.2 g | 31.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 18.6 g | 94.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 24.8 g | 126.2 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 157.8 g | 16.5 g |
Questions sur : céréales Cheerios
Combien de calories dans 100 g de céréales Cheerios ?
100 g de céréales Cheerios : 372 kcal, 12.4 g de protéines, 63.1 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de céréales Cheerios ?
1 portion (28 g) de céréales Cheerios : 104 kcal, 3.5 g de protéines, 17.7 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de céréales Cheerios ?
2 portions (56 g) de céréales Cheerios : 208 kcal, 6.9 g de protéines, 35.3 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de céréales Cheerios ?
½ portion (14 g) de céréales Cheerios : 52 kcal, 1.7 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de céréales Cheerios ?
3 portions (84 g) de céréales Cheerios : 312 kcal, 10.4 g de protéines, 53 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de céréales Cheerios ?
4 portions (112 g) de céréales Cheerios : 417 kcal, 13.9 g de protéines, 70.7 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Cheerios ?
50 g de céréales Cheerios : 186 kcal, 6.2 g de protéines, 31.6 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Cheerios ?
150 g de céréales Cheerios : 558 kcal, 18.6 g de protéines, 94.7 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173884 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues