Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, prête-à-manger, Croc-en-cannelle, General Mills
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt à manger, general mills
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 422 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 70 g 26%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 6,6 g 23%
- Sucres 31 g —
- Sodium 748 mg 33%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 10,3 mg 64%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,84 mg 50%
- Folates (B9) 122 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 387 mg 30%
- Fer 14,1 mg 78%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 2 mg 86%
- Sélénium 3,2 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 422 | 6 g | 70 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3 g | 35 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 633 | 9 g | 105 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 844 | 12 g | 140 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1055 | 15 g | 176 g | 32 g |
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Questions sur : Céréale, prête-à-manger, Croc-en-cannelle, General Mills
Quelle quantité de céréales à la cannelle servir au petit-déjeuner ?
Une portion d’environ 30 g, soit une petite poignée, est un repère pratique. Elle apporte 127 kcal et 9,4 g de sucres.
Comment éviter que les céréales à la cannelle ramollissent dans le lait ?
Versez-les dans le bol juste avant de manger, plutôt que de les laisser tremper. Pour garder leur croquant plus longtemps, servez le lait à part et trempez chaque bouchée.
Comment conserver les céréales à la cannelle après ouverture ?
Refermez soigneusement le sachet ou transférez les céréales dans une boîte hermétique, puis gardez-les dans un placard frais et sec. L’humidité leur fait perdre rapidement leur croquant.
Avec quoi manger des céréales à la cannelle autrement qu’avec du lait ?
Parsemez-en un yaourt ou du fromage blanc avec des quartiers de pomme ou de banane. Émiettées, elles apportent aussi du croquant sur une compote.
Comment utiliser des céréales à la cannelle dans un dessert ?
Écrasez-les grossièrement et utilisez-les comme garniture sur une boule de glace ou une compote. Pour une base de tarte sans cuisson, mélangez la chapelure avec du beurre fondu et tassez-la dans le moule.
Les céréales à la cannelle sont-elles plus riches en protéines que les Cheerios ?
Non : les Cheerios classiques en apportent 12,4 g pour 100 g, contre 6 g pour ces céréales. Elles ont toutefois une saveur de cannelle plus marquée.
Les céréales à la cannelle contiennent-elles beaucoup de fibres ?
Elles apportent 6,6 g de fibres pour 100 g. Pour une portion de 30 g, cela représente environ 2 g.
Source : Canadian Nutrient File 1262 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
