Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
crème de blé
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichie, diverses marques dont CREAM OF WHEAT, rapide (1-3 minutes), cuite à l'eau, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 55 kcal —
- Protéines 1.8 g 4%
- Glucides 10.1 g 4%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 18 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.04 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 77 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3.5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 5.3 mg 30%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 23 mg 0%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 12.8 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.8 g | 10.1 g | 0.3 g |
| 1 portion | 240 g | 132 | 4.4 g | 24.3 g | 0.8 g |
| 2 portions | 480 g | 264 | 8.7 g | 48.6 g | 1.6 g |
| ½ portion | 120 g | 66 | 2.2 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 3 portions | 720 g | 396 | 13.1 g | 72.9 g | 2.4 g |
| 4 portions | 960 g | 528 | 17.5 g | 97.2 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.7 g | 15.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.6 g | 20.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4.6 g | 25.3 g | 0.9 g |
Questions sur : crème de blé
Combien de calories dans 100 g de crème de blé ?
100 g de crème de blé : 55 kcal, 1.8 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (240 g) de crème de blé ?
1 portion (240 g) de crème de blé : 132 kcal, 4.4 g de protéines, 24.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (480 g) de crème de blé ?
2 portions (480 g) de crème de blé : 264 kcal, 8.7 g de protéines, 48.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120 g) de crème de blé ?
½ portion (120 g) de crème de blé : 66 kcal, 2.2 g de protéines, 12.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (720 g) de crème de blé ?
3 portions (720 g) de crème de blé : 396 kcal, 13.1 g de protéines, 72.9 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (960 g) de crème de blé ?
4 portions (960 g) de crème de blé : 528 kcal, 17.5 g de protéines, 97.2 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crème de blé ?
50 g de crème de blé : 28 kcal, 0.9 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crème de blé ?
150 g de crème de blé : 83 kcal, 2.7 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171659 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues