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Céréales Wheatena

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, avec de l'eau, avec du sel

59
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides9,7 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 59 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 9,7 g 4%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 2 g 7%
  • Sucres 0,3 g —
  • Sodium 238 mg 10%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,55 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 80 mg 6%
  • Fer 0,56 mg 3%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 60 mg 5%
  • Potassium 77 mg 2%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,82 mg 36%
  • Sélénium 11 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g592 g9,7 g0,5 g
1 portion243 g1434,9 g24 g1,1 g
2 portions486 g2879,9 g47 g2,2 g
½ portion121,5 g722,5 g12 g0,5 g
3 portions729 g43015 g71 g3,3 g
4 portions972 g57320 g95 g4,4 g
50 g50 g301 g4,9 g0,2 g
150 g150 g893 g15 g0,7 g
200 g200 g1184,1 g20 g0,9 g
250 g250 g1485,1 g24 g1,1 g

Questions sur : Céréales Wheatena

Combien de calories dans 100 g de céréales Wheatena ?

100 g de céréales Wheatena : 59 kcal, 2 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (243 g) de céréales Wheatena ?

1 portion (243 g) de céréales Wheatena : 143 kcal, 4,9 g de protéines, 24 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (486 g) de céréales Wheatena ?

2 portions (486 g) de céréales Wheatena : 287 kcal, 9,9 g de protéines, 47 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (121,5 g) de céréales Wheatena ?

½ portion (121,5 g) de céréales Wheatena : 72 kcal, 2,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (729 g) de céréales Wheatena ?

3 portions (729 g) de céréales Wheatena : 430 kcal, 15 g de protéines, 71 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (972 g) de céréales Wheatena ?

4 portions (972 g) de céréales Wheatena : 573 kcal, 20 g de protéines, 95 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de céréales Wheatena ?

50 g de céréales Wheatena : 30 kcal, 1 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de céréales Wheatena ?

150 g de céréales Wheatena : 89 kcal, 3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171676 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues