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Wheatena
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit avec de l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 9,1 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 80 mg 6%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,82 mg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 portion | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 portions | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ portion | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 portions | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 portions | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Aliments similaires
- Céréales Wheatenacuit, avec de l'eau, avec du sel59 kcal / 100 g
- Céréales Cream of Wheatrégulier (10 minutes), cuit avec de l'eau, avec sel50 kcal / 100 g
- Crème de bléenrichie, diverses marques dont CREAM OF WHEAT, rapide (1-3 minutes), cuite à l'eau, sans sel55 kcal / 100 g
- Farinaenrichie, cuite à l'eau, avec sel53 kcal / 100 g
Questions sur : Wheatena
Combien de calories dans 100 g de wheatena ?
100 g de wheatena : 56 kcal, 2 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (243 g) de wheatena ?
1 portion (243 g) de wheatena : 136 kcal, 4,9 g de protéines, 22 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (486 g) de wheatena ?
2 portions (486 g) de wheatena : 272 kcal, 9,7 g de protéines, 44 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (121,5 g) de wheatena ?
½ portion (121,5 g) de wheatena : 68 kcal, 2,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (729 g) de wheatena ?
3 portions (729 g) de wheatena : 408 kcal, 15 g de protéines, 66 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (972 g) de wheatena ?
4 portions (972 g) de wheatena : 544 kcal, 19 g de protéines, 89 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheatena ?
50 g de wheatena : 28 kcal, 1 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheatena ?
150 g de wheatena : 84 kcal, 3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
