Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Wheatena

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit avec de l'eau

56
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides9.1 g
Lipides0.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 56 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 9.1 g 3%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 2.7 g 10%
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.55 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 80 mg 6%
  • Fer 0.56 mg 3%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 60 mg 5%
  • Potassium 77 mg 2%
  • Zinc 0.69 mg 6%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.82 mg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g562 g9.1 g0.5 g
1 portion243 g1364.9 g22.1 g1.2 g
2 portions486 g2729.7 g44.2 g2.4 g
½ portion121.5 g682.4 g11.1 g0.6 g
3 portions729 g40814.6 g66.3 g3.6 g
4 portions972 g54419.4 g88.5 g4.9 g
50 g50 g281 g4.6 g0.3 g
150 g150 g843 g13.7 g0.8 g
200 g200 g1124 g18.2 g1 g
250 g250 g1405 g22.8 g1.3 g

Questions sur : Wheatena

Combien de calories dans 100 g de wheatena ?

100 g de wheatena : 56 kcal, 2 g de protéines, 9.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (243 g) de wheatena ?

1 portion (243 g) de wheatena : 136 kcal, 4.9 g de protéines, 22.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (486 g) de wheatena ?

2 portions (486 g) de wheatena : 272 kcal, 9.7 g de protéines, 44.2 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (121.5 g) de wheatena ?

½ portion (121.5 g) de wheatena : 68 kcal, 2.4 g de protéines, 11.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (729 g) de wheatena ?

3 portions (729 g) de wheatena : 408 kcal, 14.6 g de protéines, 66.3 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (972 g) de wheatena ?

4 portions (972 g) de wheatena : 544 kcal, 19.4 g de protéines, 88.5 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de wheatena ?

50 g de wheatena : 28 kcal, 1 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de wheatena ?

150 g de wheatena : 84 kcal, 3 g de protéines, 13.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues