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Céréales Wheatena
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 357 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 13 g 46%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 3,4 mg 23%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 59 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 500 mg 38%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 384 mg 31%
- Potassium 492 mg 10%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,33 mg 37%
- Manganèse 5,3 mg 229%
- Sélénium 70,7 µg 129%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 1 portion | 40 g | 143 | 5,2 g | 25 g | 1,2 g |
| 2 portions | 80 g | 286 | 11 g | 50 g | 2,3 g |
| ½ portion | 20 g | 71 | 2,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 portions | 120 g | 428 | 16 g | 75 g | 3,5 g |
| 4 portions | 160 g | 571 | 21 g | 101 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,6 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 26 g | 126 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 33 g | 157 g | 7,3 g |
Aliments similaires
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Questions sur : Céréales Wheatena
Combien de calories dans 100 g de céréales Wheatena ?
100 g de céréales Wheatena : 357 kcal, 13 g de protéines, 63 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (40 g) de céréales Wheatena ?
1 portion (40 g) de céréales Wheatena : 143 kcal, 5,2 g de protéines, 25 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (80 g) de céréales Wheatena ?
2 portions (80 g) de céréales Wheatena : 286 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (20 g) de céréales Wheatena ?
½ portion (20 g) de céréales Wheatena : 71 kcal, 2,6 g de protéines, 13 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (120 g) de céréales Wheatena ?
3 portions (120 g) de céréales Wheatena : 428 kcal, 16 g de protéines, 75 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (160 g) de céréales Wheatena ?
4 portions (160 g) de céréales Wheatena : 571 kcal, 21 g de protéines, 101 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Wheatena ?
50 g de céréales Wheatena : 179 kcal, 6,6 g de protéines, 31 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Wheatena ?
150 g de céréales Wheatena : 536 kcal, 20 g de protéines, 94 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171665 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
