Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Post Honey Nut Shredded Wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 373 kcal —
- Protéines 8.5 g 17%
- Glucides 72.9 g 27%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 10.7 g 38%
- Sucres 20.7 g —
- Sodium 102 mg 4%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.7 mg 54%
- Niacine (B3) 8.5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamine B6 0.8 mg 47%
- Folates (B9) 170 µg 43%
- Vitamine B12 2.5 µg 104%
- Choline 20 mg 4%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 28 mg 156%
- Magnésium 93 mg 22%
- Phosphore 274 mg 22%
- Potassium 348 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.3 mg 33%
- Sélénium 40.9 µg 74%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8.5 g | 72.9 g | 2.9 g |
| 1 portion | 59 g | 220 | 5 g | 43 g | 1.7 g |
| 2 portions | 118 g | 440 | 10 g | 86 g | 3.4 g |
| ½ portion | 29.5 g | 110 | 2.5 g | 21.5 g | 0.9 g |
| 3 portions | 177 g | 660 | 15 g | 129 g | 5.1 g |
| 4 portions | 236 g | 880 | 20.1 g | 172 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.3 g | 36.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12.8 g | 109.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 17 g | 145.8 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21.3 g | 182.3 g | 7.3 g |
Questions sur : Céréales Post Honey Nut Shredded Wheat
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
100 g de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 373 kcal, 8.5 g de protéines, 72.9 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (59 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
1 portion (59 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 220 kcal, 5 g de protéines, 43 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (118 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
2 portions (118 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 440 kcal, 10 g de protéines, 86 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29.5 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
½ portion (29.5 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 110 kcal, 2.5 g de protéines, 21.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (177 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
3 portions (177 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 660 kcal, 15 g de protéines, 129 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (236 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
4 portions (236 g) de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 880 kcal, 20.1 g de protéines, 172 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
50 g de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 187 kcal, 4.3 g de protéines, 36.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat ?
150 g de céréales Post Honey Nut Shredded Wheat : 560 kcal, 12.8 g de protéines, 109.4 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173894 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues