Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
croquant banane et noix great grains
Calories et valeurs nutritionnelles
post, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 390 kcal —
- Protéines 9,8 g 20%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 18 g —
- Sodium 238 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 378 µg 42%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 1,7 µg 9%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamine B6 0,8 mg 47%
- Folates (B9) 339 µg 85%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
- Choline 20,3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 28 mg 156%
- Magnésium 98 mg 23%
- Phosphore 279 mg 22%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Sélénium 32 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 portion | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 portions | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ portion | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 portions | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 portions | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
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- Muesli croustillant aux noix454 kcal / 100 g
Questions sur : croquant banane et noix great grains
Combien de calories dans 100 g de croquant banane et noix great grains ?
100 g de croquant banane et noix great grains : 390 kcal, 9,8 g de protéines, 60 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (59 g) de croquant banane et noix great grains ?
1 portion (59 g) de croquant banane et noix great grains : 230 kcal, 5,8 g de protéines, 35 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (118 g) de croquant banane et noix great grains ?
2 portions (118 g) de croquant banane et noix great grains : 460 kcal, 12 g de protéines, 70 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29,5 g) de croquant banane et noix great grains ?
½ portion (29,5 g) de croquant banane et noix great grains : 115 kcal, 2,9 g de protéines, 18 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (177 g) de croquant banane et noix great grains ?
3 portions (177 g) de croquant banane et noix great grains : 690 kcal, 17 g de protéines, 106 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (236 g) de croquant banane et noix great grains ?
4 portions (236 g) de croquant banane et noix great grains : 920 kcal, 23 g de protéines, 141 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de croquant banane et noix great grains ?
50 g de croquant banane et noix great grains : 195 kcal, 4,9 g de protéines, 30 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de croquant banane et noix great grains ?
150 g de croquant banane et noix great grains : 585 kcal, 15 g de protéines, 90 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169870 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
