Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 378 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 9,3 g 33%
- Sucres 24 g —
- Sodium 247 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 407 µg 45%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 1,8 µg 9%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,8 mg 62%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamine B6 0,9 mg 53%
- Folates (B9) 182 µg 46%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
- Choline 24,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 16,4 mg 91%
- Magnésium 87 mg 21%
- Phosphore 253 mg 20%
- Potassium 378 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,4 mg 44%
- Sélénium 30,4 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 portion | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 portions | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ portion | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 portions | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 portions | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Questions sur : Céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains
Combien de calories dans 100 g de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
100 g de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 378 kcal, 7,9 g de protéines, 65 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (55 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
1 portion (55 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 208 kcal, 4,3 g de protéines, 36 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (110 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
2 portions (110 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 416 kcal, 8,7 g de protéines, 72 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27,5 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
½ portion (27,5 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 104 kcal, 2,2 g de protéines, 18 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (165 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
3 portions (165 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 624 kcal, 13 g de protéines, 107 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (220 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
4 portions (220 g) de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 832 kcal, 17 g de protéines, 143 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
50 g de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 189 kcal, 4 g de protéines, 33 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains ?
150 g de céréales aux raisins secs, dattes et noix de pécan Post Great Grains : 567 kcal, 12 g de protéines, 98 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues