Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 403 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 11 g 13%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 9,7 g 35%
- Sucres 15 g —
- Sodium 287 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 430 µg 48%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 1,9 µg 10%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,8 mg 62%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamine B6 1 mg 59%
- Folates (B9) 192 µg 48%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
- Choline 28,8 mg 5%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 17,3 mg 96%
- Magnésium 98 mg 23%
- Phosphore 296 mg 24%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,4 mg 44%
- Sélénium 41,8 µg 76%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 portion | 52 g | 210 | 4,7 g | 33 g | 5,5 g |
| 2 portions | 104 g | 419 | 9,4 g | 66 g | 11 g |
| ½ portion | 26 g | 105 | 2,3 g | 17 g | 2,7 g |
| 3 portions | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 portions | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,5 g | 32 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Questions sur : Céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains
Combien de calories dans 100 g de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
100 g de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 403 kcal, 9 g de protéines, 63 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (52 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
1 portion (52 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 210 kcal, 4,7 g de protéines, 33 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (104 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
2 portions (104 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 419 kcal, 9,4 g de protéines, 66 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (26 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
½ portion (26 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 105 kcal, 2,3 g de protéines, 17 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (156 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
3 portions (156 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 629 kcal, 14 g de protéines, 99 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (208 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
4 portions (208 g) de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 838 kcal, 19 g de protéines, 132 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
50 g de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 202 kcal, 4,5 g de protéines, 32 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains ?
150 g de céréales croquantes aux noix de pécan Post Great Grains : 605 kcal, 14 g de protéines, 95 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169862 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues