Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Alpha-Bits
Calories et valeurs nutritionnelles
post, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 389 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 73.2 g 27%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 7.1 g 25%
- Sucres 21 g —
- Sodium 592 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 741 µg 82%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 6.7 µg 34%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavine (B2) 1.4 mg 108%
- Niacine (B3) 16.7 mg 104%
- Acide pantothénique (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamine B6 1.7 mg 100%
- Folates (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 25.6 mg 5%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 30 mg 167%
- Magnésium 99 mg 24%
- Phosphore 309 mg 25%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 5 mg 45%
- Cuivre 0.3 mg 33%
- Sélénium 20.9 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 73.2 g | 4.6 g |
| 1 portion | 30 g | 117 | 3 g | 22 g | 1.4 g |
| 2 portions | 60 g | 233 | 6 g | 43.9 g | 2.8 g |
| ½ portion | 15 g | 58 | 1.5 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 portions | 90 g | 350 | 9 g | 65.9 g | 4.1 g |
| 4 portions | 120 g | 467 | 12 g | 87.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 36.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 109.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 146.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 183 g | 11.5 g |
Questions sur : céréales Alpha-Bits
Combien de calories dans 100 g de céréales Alpha-Bits ?
100 g de céréales Alpha-Bits : 389 kcal, 10 g de protéines, 73.2 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de céréales Alpha-Bits ?
1 portion (30 g) de céréales Alpha-Bits : 117 kcal, 3 g de protéines, 22 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de céréales Alpha-Bits ?
2 portions (60 g) de céréales Alpha-Bits : 233 kcal, 6 g de protéines, 43.9 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de céréales Alpha-Bits ?
½ portion (15 g) de céréales Alpha-Bits : 58 kcal, 1.5 g de protéines, 11 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de céréales Alpha-Bits ?
3 portions (90 g) de céréales Alpha-Bits : 350 kcal, 9 g de protéines, 65.9 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de céréales Alpha-Bits ?
4 portions (120 g) de céréales Alpha-Bits : 467 kcal, 12 g de protéines, 87.8 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Alpha-Bits ?
50 g de céréales Alpha-Bits : 195 kcal, 5 g de protéines, 36.6 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Alpha-Bits ?
150 g de céréales Alpha-Bits : 584 kcal, 15 g de protéines, 109.8 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171641 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues