Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grits instantanés Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
goût de beurre, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 369 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 70 g 26%
- Lipides 5,6 g 7%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 1197 mg 52%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavine (B2) 0,69 mg 53%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 171 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 413 mg 32%
- Fer 30 mg 167%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0,66 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 portion | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 portions | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ portion | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 portions | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 portions | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
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Questions sur : Grits instantanés Quaker
Combien de calories dans 100 g de grits instantanés Quaker ?
100 g de grits instantanés Quaker : 369 kcal, 8,1 g de protéines, 70 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker ?
1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker : 103 kcal, 2,3 g de protéines, 20 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker ?
2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker : 207 kcal, 4,5 g de protéines, 39 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker ?
½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker : 52 kcal, 1,1 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker ?
3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker : 310 kcal, 6,8 g de protéines, 59 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker ?
4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker : 413 kcal, 9,1 g de protéines, 79 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grits instantanés Quaker ?
50 g de grits instantanés Quaker : 185 kcal, 4,1 g de protéines, 35 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grits instantanés Quaker ?
150 g de grits instantanés Quaker : 554 kcal, 12 g de protéines, 105 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172977 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
