Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grits instantanés Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
saveur bacon campagnard, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 340 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 70 g 26%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 1523 mg 66%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavine (B2) 0,71 mg 55%
- Niacine (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 178 µg 45%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 418 mg 32%
- Fer 30,4 mg 169%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 portion | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 portions | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ portion | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 portions | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 portions | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
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Questions sur : Grits instantanés Quaker
Combien de calories dans 100 g de grits instantanés Quaker ?
100 g de grits instantanés Quaker : 340 kcal, 9,9 g de protéines, 70 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker ?
1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker : 95 kcal, 2,8 g de protéines, 20 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker ?
2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker : 190 kcal, 5,6 g de protéines, 39 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker ?
½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker : 48 kcal, 1,4 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker ?
3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker : 286 kcal, 8,3 g de protéines, 59 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker ?
4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker : 381 kcal, 11 g de protéines, 79 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grits instantanés Quaker ?
50 g de grits instantanés Quaker : 170 kcal, 5 g de protéines, 35 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grits instantanés Quaker ?
150 g de grits instantanés Quaker : 510 kcal, 15 g de protéines, 105 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173899 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
