Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grits instantanés Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
saveur jambon et fromage, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 355 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 1930 mg 84%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavine (B2) 0,68 mg 52%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 178 µg 45%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Minéraux
- Calcium 409 mg 31%
- Fer 38,2 mg 212%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0,58 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 portions | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ portion | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 portions | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 portions | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
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Questions sur : Grits instantanés Quaker
Combien de calories dans 100 g de grits instantanés Quaker ?
100 g de grits instantanés Quaker : 355 kcal, 11 g de protéines, 67 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker ?
1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker : 99 kcal, 3 g de protéines, 19 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker ?
2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker : 199 kcal, 6 g de protéines, 38 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker ?
½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker : 50 kcal, 1,5 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker ?
3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker : 298 kcal, 9 g de protéines, 56 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker ?
4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker : 398 kcal, 12 g de protéines, 75 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grits instantanés Quaker ?
50 g de grits instantanés Quaker : 178 kcal, 5,4 g de protéines, 33 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grits instantanés Quaker ?
150 g de grits instantanés Quaker : 533 kcal, 16 g de protéines, 100 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172994 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
