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Grits instantanés Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
saveur de fromage américain, sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 360 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 70 g 25%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 2 g —
- Sodium 1518 mg 66%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,69 mg 53%
- Niacine (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 173 µg 43%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Minéraux
- Calcium 418 mg 32%
- Fer 30,4 mg 169%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 portions | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ portion | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 portions | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 portions | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
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Questions sur : Grits instantanés Quaker
Combien de calories dans 100 g de grits instantanés Quaker ?
100 g de grits instantanés Quaker : 360 kcal, 8,8 g de protéines, 70 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker ?
1 portion (28 g) de grits instantanés Quaker : 101 kcal, 2,5 g de protéines, 20 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker ?
2 portions (56 g) de grits instantanés Quaker : 202 kcal, 4,9 g de protéines, 39 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker ?
½ portion (14 g) de grits instantanés Quaker : 50 kcal, 1,2 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker ?
3 portions (84 g) de grits instantanés Quaker : 302 kcal, 7,4 g de protéines, 59 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker ?
4 portions (112 g) de grits instantanés Quaker : 403 kcal, 9,9 g de protéines, 78 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grits instantanés Quaker ?
50 g de grits instantanés Quaker : 180 kcal, 4,4 g de protéines, 35 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grits instantanés Quaker ?
150 g de grits instantanés Quaker : 540 kcal, 13 g de protéines, 105 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172993 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
