Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 363 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 1644 mg 71%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavine (B2) 0,67 mg 52%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 168 µg 42%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 14,5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 418 mg 32%
- Fer 30,4 mg 169%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 16,6 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 portion | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 portions | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ portion | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 portions | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 portions | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Questions sur : grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker
Combien de calories dans 100 g de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
100 g de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 363 kcal, 9 g de protéines, 69 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
1 portion (28 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 102 kcal, 2,5 g de protéines, 19 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
2 portions (56 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 203 kcal, 5 g de protéines, 39 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
½ portion (14 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 51 kcal, 1,3 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
3 portions (84 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 305 kcal, 7,5 g de protéines, 58 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
4 portions (112 g) de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 407 kcal, 10 g de protéines, 77 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
50 g de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 182 kcal, 4,5 g de protéines, 34 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker ?
150 g de grits de maïs instantanés saveur cheddar Quaker : 545 kcal, 14 g de protéines, 103 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173898 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues