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Céréales de riz soufflé Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 383 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 86 g 31%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 154 µg 39%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,24 mg 27%
- Sélénium 10,5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 portion | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 portions | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ portion | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 portions | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 portions | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
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Questions sur : Céréales de riz soufflé Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréales de riz soufflé Quaker ?
100 g de céréales de riz soufflé Quaker : 383 kcal, 7 g de protéines, 86 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14 g) de céréales de riz soufflé Quaker ?
1 portion (14 g) de céréales de riz soufflé Quaker : 54 kcal, 1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28 g) de céréales de riz soufflé Quaker ?
2 portions (28 g) de céréales de riz soufflé Quaker : 107 kcal, 2 g de protéines, 24 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7 g) de céréales de riz soufflé Quaker ?
½ portion (7 g) de céréales de riz soufflé Quaker : 27 kcal, 0,5 g de protéines, 6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42 g) de céréales de riz soufflé Quaker ?
3 portions (42 g) de céréales de riz soufflé Quaker : 161 kcal, 2,9 g de protéines, 36 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56 g) de céréales de riz soufflé Quaker ?
4 portions (56 g) de céréales de riz soufflé Quaker : 214 kcal, 3,9 g de protéines, 48 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales de riz soufflé Quaker ?
50 g de céréales de riz soufflé Quaker : 192 kcal, 3,5 g de protéines, 43 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales de riz soufflé Quaker ?
150 g de céréales de riz soufflé Quaker : 575 kcal, 11 g de protéines, 130 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171651 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
