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Céréales de blé soufflé Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 366 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 9,4 g 34%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 154 µg 39%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
- Choline 32,7 mg 6%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 4,4 mg 25%
- Magnésium 133 mg 32%
- Phosphore 331 mg 26%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,45 mg 50%
- Sélénium 123 µg 224%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 67 g | 2,2 g |
| 1 portion | 15 g | 55 | 2,4 g | 10 g | 0,3 g |
| 2 portions | 30 g | 110 | 4,9 g | 20 g | 0,6 g |
| ½ portion | 7,5 g | 27 | 1,2 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 portions | 45 g | 165 | 7,3 g | 30 g | 1 g |
| 4 portions | 60 g | 220 | 9,8 g | 40 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 8,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 101 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 33 g | 134 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 41 g | 168 g | 5,4 g |
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Questions sur : Céréales de blé soufflé Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréales de blé soufflé Quaker ?
100 g de céréales de blé soufflé Quaker : 366 kcal, 16 g de protéines, 67 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (15 g) de céréales de blé soufflé Quaker ?
1 portion (15 g) de céréales de blé soufflé Quaker : 55 kcal, 2,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (30 g) de céréales de blé soufflé Quaker ?
2 portions (30 g) de céréales de blé soufflé Quaker : 110 kcal, 4,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,5 g) de céréales de blé soufflé Quaker ?
½ portion (7,5 g) de céréales de blé soufflé Quaker : 27 kcal, 1,2 g de protéines, 5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (45 g) de céréales de blé soufflé Quaker ?
3 portions (45 g) de céréales de blé soufflé Quaker : 165 kcal, 7,3 g de protéines, 30 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (60 g) de céréales de blé soufflé Quaker ?
4 portions (60 g) de céréales de blé soufflé Quaker : 220 kcal, 9,8 g de protéines, 40 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales de blé soufflé Quaker ?
50 g de céréales de blé soufflé Quaker : 183 kcal, 8,1 g de protéines, 34 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales de blé soufflé Quaker ?
150 g de céréales de blé soufflé Quaker : 549 kcal, 24 g de protéines, 101 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171669 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
