Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
quaker, prêt-à-manger
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 397 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 11 g 40%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Biotine (B7) 6,6 µg 22%
- Folates (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 158 mg 38%
- Phosphore 558 mg 45%
- Potassium 473 mg 10%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 0,61 mg 67%
- Manganèse 3,3 mg 144%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Questions sur : Céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker ?
100 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker : 397 kcal, 15 g de protéines, 67 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker ?
50 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker : 199 kcal, 7,5 g de protéines, 34 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker ?
150 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker : 596 kcal, 23 g de protéines, 100 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker ?
200 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker : 794 kcal, 30 g de protéines, 134 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker ?
250 g de céréale, prête-à-manger, blé soufflé, Quaker : 993 kcal, 38 g de protéines, 167 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1278 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues