Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
chaud, sec, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 376 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 36 g —
- Sodium 502 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,28 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 169%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Biotine (B7) 12,7 µg 42%
- Folates (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 191 mg 15%
- Fer 13,7 mg 76%
- Magnésium 78 mg 19%
- Phosphore 259 mg 21%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 2,3 mg 101%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7,6 g | 67 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,8 g | 34 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 101 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 15 g | 134 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 19 g | 168 g | 9,4 g |
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Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker : 376 kcal, 7,6 g de protéines, 67 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker : 188 kcal, 3,8 g de protéines, 34 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker : 564 kcal, 11 g de protéines, 101 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker : 752 kcal, 15 g de protéines, 134 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins et épices, sèche, Quaker : 940 kcal, 19 g de protéines, 168 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1423 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
