Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
chaud, préparé, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 10 g —
- Sodium 139 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,08 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Biotine (B7) 3,1 µg 10%
- Folates (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 52,8 mg 4%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 21,6 mg 5%
- Phosphore 71,7 mg 6%
- Potassium 90,8 mg 2%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,64 mg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
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Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker : 104 kcal, 2,1 g de protéines, 19 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker : 52 kcal, 1,1 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker : 156 kcal, 3,2 g de protéines, 28 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker : 208 kcal, 4,2 g de protéines, 37 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: raisins secs et épices, préparée, Quaker : 260 kcal, 5,3 g de protéines, 46 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1424 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
